隨波逐浪~可樂娘

疫情第二年，可能是冥冥中的改變年吧，不僅去學了命理，還做了個風馬年不相干的DT計劃。

原本看著阿姊跟朋友做，有覺得驚豔，但因為報命理課其實也沒啥新臺幣了，後來因為阿姊贊助而直接切入開始進行。

自打有記憶起就沒瘦過，每每都是班上最胖沒有之一，自卑難過的心理當然還是有，畢竟人在江湖走，哪有不沾鞋的?

不過個性上就是有點倔、總是覺得，隨便你愛怎麼說怎麼看，我胖不胖甘你屁事，也就一路相安無事。

出社會工作後，其實也差不多，好在是沒有更胖，所以也就無視它、連帶無視健康，總覺得沒什麼事啊，健康檢查也還好，就是胖而已啊(呵....事情不是憨人想的這麼簡單的)！

直到疫情間，疫情前開始覺得身體開始一點點不對勁.....

先是常頭暈、頭痛，再是手麻、左右手冷熱不一；再者偶有胃酸逆流的狀況，但也不甚在意，畢竟大體上也算健康，也就沒啥應對作為。

然而DT計畫真的赤裸裸的撕開了包裝的糖衣！

2021年的某日...

大C：你哪天有空

小C：幹嘛

大C：面談啊

小C：面談?  什麼東西

大C：健康計劃啊

小C：喔.....

就這樣迷迷糊糊的走上了這條不歸路....

剛開始時一切都很正常，直接中間開始.....

一個夏天開24度冷氣還要穿吊嘎啊的人，在室溫下竟然要穿羽絨衣、包棉被還說冷...

然後進行計畫後才發現，原來我的胃不好啊....

總之...計劃期間蠻辛苦的，但成果很令我滿意！

睡眠品質超好，不用靠咖啡提神，當然自己愛喝是另一件事；

計劃副作用之一的體重下降，體型大改變是我自己沒想過的，雖然大C跟朋友的例子就在眼前，但YOU KNOW，不信時打死不信。

甚至到計劃結束回到自己維持時，同事才慢慢回應我說，你瘦好多喔！！！(其實我的體重才下降5公斤，但體型大概讓人覺得有少15公斤吧，哈哈哈....)

計劃結束後，就是靠大家日常的維持，怎麼維持?  就是飲食控制，怎麼樣的控制?  不是叫你少吃，而是挑東西吃！ 照著做，絕對讓你吃超飽還不會胖！

即便偶爾大吃大喝，只要再把好的飲食習慣擺正，過幾天就恢復正常了！(不要覺得沒什麼了不起，想我一個奔4的阿姨，平時也沒什麼運動習慣的人...呵呵，自動恢復正常根本天方夜談！)

直到現在8個月後，整體都維持的不錯，中間的大餐也沒在少吃的...

事後想想真的不參加這個計劃，完全靠自己準備跟調整，可不可行?  可以

只是我會覺得，當身處一個非常混亂的空間，你是要自己一天一點點的清，還是請專門人員來一天清完，然後每天維持的好?  

畢竟身體一旦出問題，時間就愈顯珍貴。